Parkour

Parkour เป็นกีฬาเผาผลาญแคลอรี่สูงรูปแบบใหม่ที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบการเคลื่อนไหวหลากหลายประเภท กีฬา  ในที่นี้ ผู้ปฏิบัติงานที่เรียกว่าผู้ตามรอยมีเป้าหมายที่จะย้ายจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่งในสภาพแวดล้อมที่ซับซ้อนโดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ การออกกำลังกายแบบกีฬานี้จะต้องกระทำอย่างมีประสิทธิภาพและเร็วที่สุด หากคุณสงสัยว่ารูปแบบการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันเหล่านี้คืออะไร ให้เราบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในขณะที่ทำปาร์กูร์ คุณจะต้องมีส่วนร่วมในการกระโดด วิ่ง ปีนเขา การยืนหยัด การกระโดดข้าม การกลิ้ง ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่กำหนด/เลือก เป็นหนึ่งในกีฬาที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักเนื่องจากจะเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ทั้งหมดต่อนาที ซึ่งจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น