ซื้ออุปกรณ์ที่เหมาะสม

ซื้ออุปกรณ์ที่เหมาะสม อาหารดิบ  เพื่อช่วยคุณเตรียมอาหารดิบ คุณจะต้องซื้ออุปกรณ์ครัวพิเศษบางอย่าง เช่น เครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่น การลงทุนซื้อเครื่องมือที่มีคุณภาพจะทำให้กระบวนการรับประทานดิบง่ายขึ้นมาก 4. ทดลองใช้สูตรอาหาร มีสูตรอาหารดิบแสนอร่อยมากมายทางออนไลน์ ลองทานอาหารหลายๆ มื้อและค้นหาสูตรอาหารที่คุณชอบ วิธีนี้จะช่วยให้คุณควบคุมอาหารได้และให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารเพียงพอ 5. รับการสนับสนุน การรับประทานอาหารแบบดิบๆ อาจเป็นเรื่องยากที่จะยึดถือ ดังนั้นการขอความช่วยเหลือจึงเป็นสิ่งสำคัญ มองหาฟอรัมหรือชุมชนออนไลน์เพื่อเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ที่สนใจอาหารดิบ