โรคนอนไม่หลับเป็นโรคเกี่ยวกับการนอนหลับ

โดย: บ่าวเอกนิ [IP: 173.239.196.xxx]
เมื่อ: 2023-02-25 14:04:52
โรคนอนไม่หลับเป็นโรคเกี่ยวกับการนอนหลับที่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากถึง 35% มีปัญหาในการนอนหลับ หลับไม่สนิทตลอดทั้งคืน และนอนหลับนานเท่าที่คุณต้องการจนถึงเช้า การนอน อาจมีผลร้ายแรง นำไปสู่อาการง่วงนอนในตอนกลางวันมากเกินไป เสี่ยงต่ออุบัติเหตุทางรถยนต์ และผลกระทบต่อสุขภาพในวงกว้างจากการอดนอน สาเหตุทั่วไปของการนอนไม่หลับ ได้แก่ ความเครียด ตารางการนอนที่ผิดปกติ นิสัยการนอนที่ไม่ดีความผิดปกติทางสุขภาพจิตเช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ความเจ็บป่วยทางร่างกายและความเจ็บปวด ยา ปัญหาทางระบบประสาท และความผิดปกติของการนอนที่เฉพาะเจาะจง สำหรับหลายๆ คน ปัจจัยเหล่านี้รวมกันสามารถเริ่มต้นและทำให้อาการนอนไม่หลับรุนแรงขึ้นได้

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 99,281