ใช้จินตภาพ คนส่วนใหญ่ประหลาดใจที่รู้ว่าพวกเขาสามารถเสริมสร้างความมั่นใจได้

ใช้จินตภาพ คนส่วนใหญ่ประหลาดใจที่รู้ว่าพวกเขาสามารถเสริมสร้างความมั่นใจได้อย่างมีสติเหมือนกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ในการทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง คุณต้องมีส่วนร่วมกับมันและกระตุ้นเซลล์ประสาทเพื่อทำให้มันหดตัว แต่ละครั้งที่คุณทำ ความมั่นใจ เส้นใยกล้ามเนื้อจะทวีคูณและใหญ่ขึ้น — คุณจะแข็งแรงขึ้น ในทำนองเดียวกัน เมื่อใดก็ตามที่คุณนึกถึงช่วงเวลาที่คุณมีความมั่นใจ คุณจะกระตุ้นโครงข่ายประสาทเทียมในสมองของคุณซึ่งเป็นที่ตั้งของความทรงจำที่มั่นใจของคุณ ทุกครั้งที่เครือข่ายนี้ถูกกระตุ้น เซลล์ประสาทของมันจะหนาขึ้นและเชื่อมต่อกับเดนไดรต์มากขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงแข็งแกร่งขึ้นและความมั่นใจของคุณก็เพิ่มขึ้น คุณสามารถเรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้ได้โดยใช้เทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่ทรงพลังที่สุดเพื่อสร้างความมั่นใจในตนเอง