การศึกษาใหม่พบว่าการออกกำลังกายหลังการฉีดวัคซีนทำให้แอนติบอดีพุ่งสูงขึ้น

นักวิจัยจาก Iowa State University พบว่าการออกกำลังกาย

ระดับเล็กน้อยถึงปานกลางเป็นเวลา 90 นาทีโดยตรงหลังจากได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่หรือ COVID-19 อาจช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใหม่ ผู้เข้าร่วมที่ขี่จักรยานอยู่กับที่หรือเดินเร็วเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังจากได้รับกระทุ้งจะผลิตแอนติบอดีมากขึ้นในสี่สัปดาห์ต่อมา เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่นั่งหรือทำกิจวัตรประจำวันต่อไป หลังการฉีดวัคซีน นักวิจัยพบผลลัพธ์ที่คล้ายกันเมื่อพวกเขาทำการทดลองกับหนูและลู่วิ่ง แอนติบอดีโดยพื้นฐานแล้วเป็นแนวป้องกันของร่างกายในการ "ค้นหาและทำลาย" จากไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา และปรสิต วัคซีนช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันเรียนรู้วิธีระบุสิ่งแปลกปลอมและตอบสนองโดยเสริมการป้องกันของร่างกาย ซึ่งรวมถึงการเพิ่มขึ้นของแอนติบอดี "ผลการศึกษาเบื้องต้นของเราเป็นครั้งแรกที่แสดงให้เห็นถึงระยะเวลาที่เจาะจงสามารถเพิ่มการตอบสนองของแอนติบอดีของร่างกายต่อวัคซีนไฟเซอร์-ไบโอเอ็นเทคโควิด-19 และวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 2 ชนิด" ศาสตราจารย์มาเรียน โคฮูท ผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหว กล่าว วารสารสมอง พฤติกรรม และภูมิคุ้มกัน นักวิจัยกล่าวว่าการค้นพบนี้มีประโยชน์โดยตรงต่อผู้ที่มีระดับความฟิตหลากหลาย เกือบครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมการทดลองมีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในหมวดน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ในช่วง 90 นาทีของการออกกำลังกาย พวกเขามุ่งเน้นไปที่การรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ที่ 120-140 ครั้งต่อนาทีมากกว่าระยะทาง ในการศึกษา นักวิจัยยังได้ทดสอบว่าผู้เข้าร่วมสามารถได้รับแอนติบอดีแบบเดียวกันนี้ด้วยการออกกำลังกายเพียง 45 นาทีหรือไม่ พวกเขาพบว่าการออกกำลังกายที่สั้นลงไม่ได้เพิ่มระดับแอนติบอดีของผู้เข้าร่วม Kohut กล่าวว่าทีมวิจัยอาจทดสอบว่า 60 นาทีเพียงพอที่จะสร้างการตอบสนองในการศึกษาติดตามผลหรือไม่ ทำไมต้องเพิ่ม? เหตุใดการออกกำลังกายหนักระดับเล็กน้อยถึงปานกลางเป็นเวลานานจึงสามารถปรับปรุงการตอบสนองของภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ Kohut กล่าวว่าอาจมีสาเหตุหลายประการ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ซึ่งช่วยหมุนเวียนเซลล์ภูมิคุ้มกัน เมื่อเซลล์เหล่านี้เคลื่อนที่ไปทั่วร่างกาย เซลล์เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะตรวจจับสิ่งแปลกปลอมได้มากขึ้น ข้อมูลจากการทดลองในเมาส์ยังแนะนำโปรตีนชนิดหนึ่ง (เช่น อินเตอร์เฟอรอนอัลฟ่า) ที่ผลิตระหว่างการออกกำลังกายช่วยสร้างแอนติบอดีและทีเซลล์ที่จำเพาะต่อไวรัส "แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมอีกมากเพื่อหาคำตอบว่าทำไมและอย่างไร มีการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้นเมื่อเราออกกำลังกาย ทั้งเมตาบอลิซึม ชีวเคมี ต่อมไร้ท่อ ระบบไหลเวียนโลหิต ดังนั้น อาจมีปัจจัยหลายอย่างรวมกันที่เอื้อต่อการตอบสนองของแอนติบอดี เราพบในการศึกษาของเรา" Kohut กล่าว นักวิจัยยังคงติดตามการตอบสนองของแอนติบอดีในผู้เข้าร่วมหกเดือนหลังการฉีดวัคซีน และได้เปิดตัวการศึกษาอื่นที่มุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของการออกกำลังกายต่อผู้ที่ได้รับการฉีดสารกระตุ้น นักวิจัยหลังปริญญาเอก Tyanez Jones ผู้ช่วยบัณฑิต Jessica Alley และ Justus Hallam ซึ่งเป็นนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาในขณะที่ทำการศึกษา ได้ร่วมเขียนบทความที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้กับ Marian Kohut Kohut กล่าวว่าทีมวิจัยยังได้รับความช่วยเหลือมากมายจากนักศึกษาระดับปริญญาตรี รวมถึงนักศึกษาจาก ISU Science Bound Scholars Program