การออกกำลังกายเพื่อปลดปล่อยโปรตีนช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้

ผู้เชี่ยวชาญได้ระบุเป็นครั้งแรกว่าการออกกำลังกายสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้และชะลอการเติบโตของเนื้องอกได้อย่างไรนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลได้แสดงให้เห็นว่าการ ออกกำลังกายทำให้โปรตีนที่ต่อสู้กับมะเร็ง อินเตอร์ลิวคิน-6 (IL-6) ถูกปล่อยออกสู่กระแสเลือด ซึ่งช่วยซ่อมแซม DNA ของเซลล์ที่เสียหาย การค้นพบนี้ตีพิมพ์ในInternational Journal of Cancerชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของกิจกรรมระดับปานกลางในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยที่คุกคามชีวิต และอาจช่วยในการพัฒนาการรักษาในอนาคต การซ่อมแซมดีเอ็นเอ ดร. แซม ออเรนจ์ อาจารย์ประจำภาควิชาสรีรวิทยาการออกกำลังกายแห่งมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลกล่าวว่า "หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ก่อนหน้านี้บ่งชี้ว่าการออกกำลังกายมากขึ้นจะช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ได้ดีกว่า เพราะยิ่งคนออกกำลังกายมากเท่าไหร่ โอกาสที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น การค้นพบของเราสนับสนุนแนวคิดนี้ . "เมื่อออกกำลังกายซ้ำหลายครั้งในแต่ละสัปดาห์เป็นระยะเวลานาน สารต้านมะเร็ง เช่น IL-6 ที่ปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดจะมีโอกาสเกิดปฏิกิริยากับเซลล์ผิดปกติ ซ่อมแซม DNA และลดการเจริญเติบโตเป็นมะเร็ง" ในการศึกษาขนาดเล็กซึ่งเป็นข้อพิสูจน์ของหลักการ ทีมงานจากมหาวิทยาลัย Newcastle และ York St John ได้คัดเลือกชาย 16 คนอายุระหว่าง 50-80 ปี ซึ่งทุกคนมีปัจจัยเสี่ยงในการดำเนินชีวิตสำหรับมะเร็งลำไส้ เช่น มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน และไม่ เคลื่อนไหวร่างกาย หลังจากให้ตัวอย่างเลือดเบื้องต้นแล้ว ผู้เข้าร่วมปั่นจักรยานในร่มเป็นเวลารวม 30 นาทีที่ความเข้มข้นปานกลาง และเก็บตัวอย่างเลือดครั้งที่สองทันทีที่พวกเขาปั่นจักรยานเสร็จ เพื่อเป็นการควบคุม ในวันแยกจากกัน นักวิทยาศาสตร์จะทำการเก็บตัวอย่างเลือดเพิ่มเติมก่อนและหลังผู้เข้าร่วมได้พักผ่อน มีการทดสอบเพื่อดูว่าการออกกำลังกายเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของโปรตีนต้านมะเร็งในเลือดหรือไม่เมื่อเทียบกับตัวอย่างที่พักผ่อน และพบว่ามีโปรตีน IL-6 เพิ่มขึ้น นักวิทยาศาสตร์ได้เพิ่มตัวอย่างเลือดเข้าไปในเซลล์มะเร็งลำไส้ในห้องแล็บและติดตามการเติบโตของเซลล์ใน 48 ชั่วโมง พวกเขาระบุว่าตัวอย่างเลือดที่เก็บทันทีหลังออกกำลังกายช่วยชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็งเมื่อเทียบกับการเก็บขณะพัก นอกจากนี้ นอกจากการลดการเติบโตของมะเร็งแล้ว การออกกำลังกายตัวอย่างเลือดยังช่วยลดขอบเขตของความเสียหายของ DNA ซึ่งบ่งชี้ว่าการออกกำลังกายสามารถซ่อมแซมเซลล์เพื่อสร้างประเภทเซลล์ที่มีความเสถียรทางพันธุกรรมได้ ดร. ออเรนจ์กล่าวว่า "การค้นพบของเราน่าตื่นเต้นมากเพราะเผยให้เห็นกลไกใหม่ที่ระบุถึงวิธีการออกกำลังกายที่ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการลดน้ำหนัก "การทำความเข้าใจกลไกเหล่านี้ให้ดีขึ้นสามารถช่วยพัฒนาแนวทางการออกกำลังกายที่แม่นยำยิ่งขึ้นสำหรับการป้องกันมะเร็ง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยพัฒนาการรักษาด้วยยาที่เลียนแบบประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกาย "การออกกำลังกายทุกประเภทและทุกระยะเวลาสามารถปรับปรุงสุขภาพและลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ได้ แต่จะดีกว่าเสมอ ผู้ที่อยู่ประจำควรเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวมากขึ้นและพยายามสร้างกิจกรรมการออกกำลังกายให้เป็นกิจวัตรประจำวันของพวกเขา" ดร.อดัม โอเดลล์ อาจารย์อาวุโสด้านชีววิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยยอร์คเซนต์จอห์น ซึ่งมีส่วนร่วมในการศึกษาร่วมกับดร.อลาสแตร์ จอร์แดน และดร.โอเว่น คาวานากห์ กล่าวเสริมว่า "สิ่งสำคัญ ไม่ใช่แค่ความเสี่ยงมะเร็งลำไส้เท่านั้นที่สามารถลดลงได้ด้วยการเป็นผู้นำที่มากขึ้น ไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงมีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างระดับการออกกำลังกายที่สูงขึ้นและความเสี่ยงที่ลดลงในการเกิดมะเร็งอื่นๆ เช่น มะเร็งเต้านมและเยื่อบุโพรงมดลูก "ด้วยการพัฒนากลไกที่ทำให้การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถสร้างผลต้านมะเร็งได้ การศึกษาของเราจึงให้การสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับความพยายามระดับชาติและระดับโลกในปัจจุบันในการเพิ่มการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย" ความชุกของมะเร็งลำไส้ มะเร็งลำไส้เป็นมะเร็งที่พบบ่อยเป็นอันดับ 4 ในสหราชอาณาจักร คิดเป็น 11% ของผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ทั้งหมด มีผู้ป่วยประมาณ 42,900 คนในสหราชอาณาจักรทุกปี ซึ่งเกือบ 120 คนในแต่ละวัน ประมาณว่าการออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงได้ประมาณ 20% สามารถทำได้โดยการไปยิม เล่นกีฬา หรือผ่านการเดินทางที่กระฉับกระเฉง เช่น การเดินหรือปั่นจักรยานไปทำงาน แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของงานบ้านหรืองานอื่นๆ เช่น ทำสวนหรือทำความสะอาด ทีมงานตั้งใจที่จะดำเนินการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อระบุว่าการออกกำลังกายช่วยลดความเสียหายของ DNA ในมะเร็งระยะเริ่มต้นได้อย่างไร และเพื่อสร้างรูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันโรค